دعوا در رابطه عاطفی و علت های اون

چرا با اینکه همدیگه رو دوست داریم خیلی اوقات جر و بحثمون میشه؟ دلم میخواد رابطمون بدون تنش پیش بره ولی نمیدونم چطوری اختلافاتی که پیش میاد رو رفع کنم؟ طبیعتا توی هر رابطه ای موقعیت هایی پیش میاد که باعث اختلاف میشه. توی این مقاله میخوایم بررسی کنیم چه موضوعاتی باعث دعوا در رابطه عاطفی میشه و چجوری میتونیم از این قضیه برای بهبود رابطه استفاده کنیم

دیر اومدن پارتنر، دلیل رایج دعوا در رابطه عاطفی

یه ساعته منتظرشم، دیر کرده پس بهم اهمیت نمیده” آیا چنین افکاری سراغ توام اومده؟ خیلی از خانم ها وقتی شریک عاطفیشون دیر به موقعیتی که باید میرسه کلی افکار منفی میاد سراغشون که “شغلش رو به من ترجیح میده” یا ” دیدی دوستم نداره” و “هیچوقت من رو اولویت قرار نمیده” اما آیا واقعا چنین چیزی منطقیه؟ خیر! این قضیه خیلی اوقات ممکنه پیش بیاد و دلیلی بر عدم علاقه به تو نیست

در شرایط مناسب راجب این موضوع با پارتنرت صحبت کن و به شخص مقابل فرصت بده. قطعا واست توضیح میده که کارش طول کشیده و یادش رفته اطلاع بده و… پس به خودت سخت نگیر و با شریک عاطفیت سر این قضیه به توافق برس

مشکلات مالی

شرایط اقتصادی تاثیر زیادی روی خلق و خوی آقایون داره، از طرفی وقتی طرفین رابطه از نظر مالی تفاهم نداشته باشن قطعا به درک درستی از شرایط نمیرسن و با تکرار شدن دعوا در رابطه عاطفی و سخت گیری سر این قضیه، اختلافات روز به روز شدید تر میشه پس اگه نمیتونین سر این قضیه به نتیجه برسین از یه متخصص کمک بگیرید

پارتنرم فراموشکاره و باعث دعوا در رابطه عاطفی میشه

خانم ها گاهی اوقات از دست فراموشکاری شریک عاطفیشون عصبانی و کلافه میشن در نتیجه شروع میکنن که “معلوم نیست فکرت کجا درگیره” یا “چرا انقدر حواست پرته” و… اما حواستون باشه لحن صحبت کردن راجب مشکلات اهمیت زیادی داره، اگه صحبت هات حالت توهین داشته باشه و پارتنرت حس کنه داری شخصیتش رو زیر سوال میبری، گارد میگیره و با لجبازی باعث شدت گرفتن دعوا در رابطه عاطفی میشه

پس در شرایطی که هر دو طرف آرامش دارین درخواستت رو بیان کن مثلا “دوست ندارم کارها رو پشت گوش بندازی یا “فراموشکار باشی

مقاله مرتبط:چطوری از پارتنرم انتقاد کنم؟

غار تنهایی مردان

همونطور که قبلا به تفاوت های بین زن و مرد اشاره کردیم، آقایون تمایل دارن مشکلاتشون رو در سکوت و آرامش حل کنن و نمیتونن مثل خانم ها درد و دل کنن یا راجب مشکلاتشون صحبت کنن. اینجور مواقع به جای گفتن “چرا از مشکل فرار میکنی و نمیای راجبش صحبت کنیم” به پارتنرت فرصت بده و سعی کن بهش بفهمونی درکش میکنی. میتونی در چنین مواقعی با گفتن “میدونم به تنهایی احتیاج داری تا با خودت و مشکلات کنار بیای ولی منم دلم نمیخواد ناراحتیم رو باهات در میون بزارم”

اینجوری هم بهش نشون دادی شرایطش رو درک میکنی هم نیاز خودت رو مطرح کردی و از دعوا در رابطه عاطفی هم جلوگیری کردی پس غر زدن در چنین مواقعی رو فراموش کن و اجازه بده زمان بگذره

حسادت و کنترل گری

اگه با گفتن جملاتی مثل “چرا داشتی با فلان همکارت صحبت میکردی؟” یا “خوشم نمیاد با فلانی صحبت کنی” سعی میکنی روی پارتنرت کنترل داشته باشی لازمه بدونی که این کار نه تنها مشکلی رو حل نمیکنه بلکه حتی اگه شریک عاطفیت مطابق میل تو هم رفتار کنه، به مرور احساس میکنه استقلال و هویت خودش رو از دست داده و بعد از مدتی با تاثیر منفی که میزاره ممکنه دیگه میلی به ادامه رابطه نداشته باشه پس کنترل احساساتت رو بر عهده بگیر

همچنین اگه چنین صحبت هایی رو از سمت پارتنرت شنیدی باهاش راجب موضوعی که باعث بهم ریختن افکار و احساساتش شده صحبت کن و ازش بپرس چه کاری میتونی انجام بدی که این موضوع رو بین خودتون حل کنی

به احساساتم توجه نمیکنه

اگه جز اون دسته از افرادی هستی که در مقابل بی توجهی شروع میکنی به گفتن “چرا انقدر سرد شدی؟” و “چی شده که مثل روزای اول نیستی” یا “چطور اوایل اون همه بهم توجه میکردی؟” باید بگم اینجوری فقط پارتنرت رو از خودت دور کنی و رابطه رو به سمت سرد شدن میبری. چرا که جواب میگیری “چته چرا انقدر حساسی؟” و دعوا در رابطه عاطفی رو شدید تر میکنی. طبیعتا همه ما احتیاج به توجه از سمت شریک عاطفیمون داریم اما آیا میدونی چطور باید این نیاز رو مطرح کنی؟

لازمه که اول عزت نفس خودت رو بالا ببری و در مرحله بعد با بیان کردن احساسی که از رفتار پارتنرت بهت دست میده مثل”من از این رفتارت ناراحت میشم” بدون جر و بحث حرفات رو بزنی

دعوا در رابطه عاطفی اجتناب ناپذیره در نتیجه سعی کن اصول رابطه رو رعایت کنی تا این اتفاق رو به حداقل برسونی. پس سهم اشتباهاتت رو بپذیر، روی تن صدات کنترل داشته باش،حق به جانب برخورد نکن و هر بار فقط راجب یک مشکل صحبت کن و گذشته رو وسط نکش

اگه تعداد دعوا در رابطه عاطفی که داری به حد قابل توجهی رسیده و نمیدونی باید چه کاری انجام بدی، میتونی وقت مشاوره بگیری تا با بررسی دقیق تر شرایط و موضوع اختلاف تو و پارتنرت راهکار هایی رو ارائه بدم که آرامش اولیه به رابطه ت برگرده