چند تا توصیه برای عشق ورزیدن
عشق ورزیدن توی رابطه بحث مهمیه. نه زنها اونقدر که شنیدین پیچیده ان و نه مردا اونقدر سنگ دل و بی‌احساس. اشتباه اینجاست که یاد گرفتیم برای خوشحالی های بزرگ دنبال هدیه‌های بزرگ، گرون و وقت‌گیر باشیم. خیلی زود خسته میشیم و میخوایم از رابطه بیایم بیرون. اما شادیِ این حرکات کوچیک محبت‌آمیز، مثل چند موردی که میخوام تو این مقاله بهتون بگم میتونه کلی حالت جفتتون رو خوب کنه. پس با من همراه باشین.
کوچیک‌ترین کارها هم معنا دارن!
با کار های کوچیک اما فکرشده به پارتنرتون نشون میدین که چقدر دوستش دارین، بهش اهمیت میدین و قدردان زحمتهاش هستین. نتیجه سال‌ها تحقیق و بررسی اینکه کارهای کوچیک و ساده، مثل درست‌کردن یک فنجون قهوه یا گفتن «دوستت دارم»، فوق‌العاده ارزشمندتر و تأثیرگذارتر از خریدن هدیه و گل و شکلاته. این حرکات کوچیک علاوه بر بهبود رابطه، با زیاد شدن عزت نفس، خوش‌بینی و رفاه کلی موجب بهبود سلامت روان در دو طرف میشه.
چند راه ساده برای عشق ورزیدن
در طول روز بسته به کیفیت رابطه و اولویت‌های دو طرف، فرصت برای محبت کردن کم میشه. پیشنهاد می‌کنیم چند راهکاری که این پایین گفتم رو امتحان کنین.
۱. ابراز محبت کلامی
چه راهی بهتر از ابراز علاقه با کلمات تأییدی و حرفای عاشقانه اس؟
- از گفتن «دوستت دارم» ابایی نداشته باشین
- از ظاهر خوبش تعریف کنین
- یه موقع هایی براش پیام محبت آمیز بفرستین
- بابت کارهای بزرگ و کوچیکی که به خاطر شما انجام میده تشکر کنین
- بگین «خیلی خوش شانسم که تو رو دارم»
- وقتی از هم دور میشین ابراز دلتنگی کنین
- باحوصله به ناراحتی هاش گوش بدین
- چیزهایی رو که میگه فراموش نکنین
- تلاش هاشو ببینین و تشویقش کنین
- درباره آینده صحبت کنین
- محرم اسرارش باشین.
مقاله ی تکمیلی: چجوری به یه دختر ابراز علاقه کنم؟
۲. ایجاد صمیمیت
زبان عشق بعضی از آدم‌ها لمس و نوازش‌شدن هست. برای عشق‌ورزیدن به اینجور افراد، روش‌های زیر رو امتحان کنین.
- گاه‌گداری دستشو بگیر
- بی‌دلیل بگیر بغلت بوسش کن
- توی جمع کنارش بشین
- روی مبل بشینین همو بغل کنین و فیلم ببینین
- قبل خواب هم بهش برسین و ناز و نوازش یادتون نره
- از هر فرصتی برای لمس صورت، دست‌ها و شونه‌هاش استفاده کنین.
۳. کارای کوچیک و عشق ورزیدن
با همین چند حرکت ساده، عشق و علاقه رو بدون هیچ حرفی ابراز کنین:
- غذای مورد علاقه شو درست کنین
- صبحانه اش رو توی رختخواب سرو کنین
- توی دوران بیماری مراقبش باشین
- وقتی خسته اس براش چای یا قهوه دم کنین
- کمک کنین کارهاشو زودتر تموم کنه
- وقتی خوابه آروم و ساکت باشین
- بذارین آخرین تکه غذا مال اون باشه
- اگر یک روز غذا شور یا بی نمک بود گلایه نکنین
- اگر عادت های آزاردهنده دارین، برای از بین بردنش تلاش کنین.
پیشنهادی رسانه نیدآلفا به شما: چجوری رابطمو کنترل کنم؟
۴. وقت‌گذاشتن
محاله که به شکل‌های مختلف برای کسی وقت بذارین و قدردان شما نباشه، پس:
- هرازگاهی با هم قدم بزنین
- وقت‌گذروندن با هم رو در اولویت قرار بدین
- ماهی یک شب قرار عاشقانه داشته باشین
- هر آخر هفته یک برنامه سرگرم‌کننده بچینین
- به سرگرمی‌های محبوبش علاقه نشون بدین
- براش آهنگ بخونین برقصین و ساز بزنین
- دنبال فیلم‌هایی بگردین که هر جفتتون از تماشای اونها لذت میبرین
- روزی چند ساعت تلفن‌ها رو کنار بزارین و با هم وقت بگذرونین
- هر چند وقت یک بار برنامه سفر بچینین.
۵. یکی از راه های عشق ورزیدن: غافل‌گیری با هدیه
ارزش مادی هدیه‌ای که میدین مهم نیست؛ نیت شماست که قلب پارتنر شما رو از عشق لبریز می‌کنه.
- هرازگاهی با یادداشت‌های کوچک و غیرمنتظره غافل‌گیرش کنین؛
- گاهی براش گل بخرین یا اصلا از باغچه خونه گل بچینین؛
- به مناسبت‌های مختلف کارت‌پستال درست کنین یا بخرین؛
- به خرید ببرینش؛
- هدیه‌هایی بخرین که طبق سلیقه و علاقه اش؛
- مناسبت‌های مهمو فراموش نکنین.
۶. سؤال‌پرسیدن
بعد از چند سال زندگی مشترک، خواه ناخواه درگیر روزمرگی میشیم و بیشتر مکالماتمون درباره گرفتاری‌های ریزودرشت زندگیه. در حالی که می‌تونیم با سؤال‌پرسیدن افسار رابطه رو به دست بگیریم. مشاوران خانواده معتقدن این پرسیدن‌ها و جواب‌گرفتن‌ها ارتباط زن و شوهر رو قوی‌تر و مکالمه هاشونو پرمعنی‌تر می‌کنه. سؤال هایی مثل:
- با چه کارهایی بیشتر عشق و توجه رو احساس می‌کنی؟
- بیشتر با قلب تصمیم می‌گیری یا با عقل؟
- چه ترس‌هایی داری؟
۷. یادگیری زبان عشق
زبان عشق محرک‌های احساسی طرف مقابل رو نشون میده و دونستنش خیلی مهمه. باید بدونین همسرتون با کلام محبت‌آمیز بیشتر احساس عشق می‌کنه، با لمس‌شدن، وقت‌گذروندن، هدیه‌گرفتن یا دریافت خدمات. از طرف دیگه دونستن سبک دعوای طرف مقابل هم خیلی مهمه. اگر ناراحت میشه، چه واکنشی نشون میده؟ غر می‌زنه و دعوا می‌کنه یا ساکت میشه و قهر می‌کنه؟ دونستن این نکته ها یک قدم به‌سمت رابطه‌ای شاد و رضایت‌بخشه.
۸. برقراری ارتباط مؤثر
برای اینکه بفهمین چقدر ازدواج موفقی دارین، باید ببینین رابطه شما چقدر سالم، مؤثر و عاشقانه اس. یه موقع وقت بذارین و از انتظارات خودتون بگین؛ اینکه فکر می‌کنین اوضاع رابطه به چه سمت و سویی میره و چه احساسی دارین. اگر چیزی آزارتون میده، با ذهنیت عصبانی وارد گفت‌وگو نشین. به‌جای متهم‌کردن پارتنرتون، از احساسات خودتون بگین و حرف‌هاشو بشنوین.
پست یوتیوبمون مربوط به مقاله: چجوری با پارتنرم صمیمی بشم؟
حرف آخر برای عشق ورزیدن
توی روابط طولانی‌مدت، حرکات کوچیک محبت‌آمیز از هر نوع ابراز علاقه‌ای مؤثرترن؛ کلمه های ساده و مراقبت‌های کوچیکی که بوی عشق، حمایت و امنیت میدن؛ رابطه سالم رو تضمین می‌کنن. اینها زمان و هزینه چندانی هم نمی‌خواد، اما به راحتی میتونین بهش نشون بدین که چه حسی بهش دارین. امتحان کنین و نتیجه رو بهم بگین.
این آموزش کوتاه هم تموم شد ولی اگه بازم مشکلی توی رابطه ت بود، هرچی محبت میکردی بازم جواب نگرفتی، انگار یه قسمت دیگه از رابطه ت مشکل داره! میتونی بما پیام بدی تا بهت راهنمایی کنیم دقیقاً مشکلت از کجاست. کافیه به تلگرام نیدآلفا پیام بدی تا مشکلت رو حل کنیم.
دیدگاهتان را بنویسید