چه زمانی برای شروع رابطه جدید مناسبه؟
تازه از یه رابطه اومدم بیرون و حالم بده، میخوام با شروع رابطه جدید فراموشش کنم… چنین حرف هایی رو احتمالا تجربه کردی یا از اطرافیانت شنیدی، با من همراه باش تا واست توضیح بدم چه زمان میتونی وارد رابطه جدیدی بشی و لحظات خوبی رو سپری کنی
شروع رابطه جدید بلافاصله بعد از جدایی، راه حل مناسبی برای رفع افسردگی و فراموش کردن شریک عاطفی قبلی نیست. شاید با رابطه عاطفی جدید اوضاع از نظرت بهتر بشه ولی در نظر داشته باش چنین کاری راه حل قطعی نیست و فقط مثل یه مسکن میمونه که موقتا تو رو آروم میکنه
وقتی هنوز با احساست کنار نیومدی و به خودت فرصتی برای این کار ندادی، طبیعتا خیلی از موارد رو نادیده میگیری و انتخاب درستی نخواهی داشت پس این روند وارد رابطه شدن با آدم های سمی ادامه پیدا میکنه و بیشتر و بیشتر آسیب میبینی پس سعی کن کنترل احساساتت رو به دست بگیری. مواردی که در ادامه واست توضیح دادم رو دقیق بخون تا بتونی منطقی فکر کنی
قبل از شروع رابطه جدید، از خودت بپرس آیا دوره سوگواری رو پشت سر گذاشتی؟
آیا به اندازه کافی در غم از دست دادن شخص مقابل گریه کردی؟ آیا احساساتت رو پذیرفتی؟ اگه هنوز با حال بدت کنار نیومدی، احساساتت رو تخلیه نکردی و اصرار داری که خودت رو با روحیه خوب نشون بدی بدون آمادگی شروع رابطه جدید و نداری و فعلا باید حال بدت رو بپذیری
مقاله پیشنهادی:چگونه شکست عشقی را فراموش کنیم؟
از تموم شدن رابطه قبلیت، چه درسی گرفتی؟
پشت هر اتفاقی که توی زندگی ما رخ میده حکمتی نهفته س. بررسی کن از رابطه قبلیت چه چیز هایی یاد گرفتی؟ آیا جداییت باعث شد به خودت بیای و سهم اشتباهاتت رو بپذیری؟ متوجه رفتار های غلطی که توی رابطه پیاده میکردی شدی و تصمیم گرفتی اصلاحشون کنی؟ قبل از شروع رابطه جدید حتما این موارد رو بررسی کن تا تکرار اشتباهات باعث ایجاد مشکلات مشابه توی روابطی که در آینده تجربه میکنی نشه
چه مدت زمانی از تموم شدن رابطه قبلیت سپری شده؟
به طور قطعی نمیشه تایم مشخصی رو برای فراموش کردن شریک عاطفی قبلی و شروع رابطه جدید در نظر گرفت و این قضیه فرد به فرد متفاوته اما در کل اگه فقط چند روز از تموم شدن رابطه میگذره هنوز آسیبی که دیدی برطرف نشده و به تایم بیشتری احتیاج داری. اما میتونم بهت بگم حدود 6 ماه طول میکشه. ممکنه یه ذره بیشتر یه ذره کمتر
برای شروع رابطه جدید، توی چه مرحله ای هستی؟
بنظرت آمادگی صمیمی شدن با شخص دیگه ای رو داری؟ در حال حاضر میتونی به کس دیگه ای اعتماد کنی؟ اگه پاسخت به سوالات این چنینی منفیه پس زمان مناسبی برای شروع رابطه جدید نیست و بهتره وقت خودت و شخص دیگه ای رو نگیری
به شریک عاطفی قبلیت حسی داری؟
اگه هنوز نتونستی زندگیت رو بدون شریک عاطفیت تصور کنی و ادامه بدی پس به خودت فرصت بده و شروع رابطه جدید رو به تعویق بنداز. اجازه بده این احساس به حداقل ممکن برسه، احساسی که هنوز پا بر جاست مانع تجربه یه رابطه سالم و لذت بخش میشه
آیا به برگشتنش امید داری؟
اگه ته دلت هنوزم امید داری که شریک عاطفی قبلیت برمیگرده و دوباره استارت یه رابطه رو میزنین، موقعیت مناسبی برای شروع رابطه جدید نیست. توی چنین موقعیتی که درد تموم شدن رابطه و شکست عاطفی رو حس کردی به احتمال زیاد دلت نمیخواد همون درد رو به شخص دیگه ای انتقال بدی پس فعلا دست نگه دار
برای شروع رابطه جدید به زندگی عادیت برگشتی؟
قبل از شکل دادن رابطه دیگه ای اول مطمئن شو به زندگی که قبل از ورود شریک عاطفیت داشتی برگشتی، دیگه احتیاج به برنامه ریزی و تنظیم کارهات مطابق کس دیگه ای نداری و از این موضوع ناراحت نیستی، احساس آزادی میکنی و میتونی به تنهایی خودت رو خوشحال کنی. توی چنین فرصتی سعی کن خودت و شخصیت و علایقت رو بهتر بشناسی که بتونی توی مدت زمان کوتاهی این دوره رو پشت سر بزاری
بجای پیام دادن به اکست، با گوش شنوا صحبت کن
درسته که خیل وسیعی از احساسات منفی بهت حمله کرده اما راه حل هیچکدوم زنگ زدن به شریک عاطفیت نیست! چرا که رابطه ای که یکبار جوابشو پس داده، انتظار جواب دیگه ای نداریم. بجاش با متخصص صحبت کن که بتونه کامل احساساتت رو درک کنه و پیشنهاد راهکار درست بهت بده. من بهت پوریا علامه رو پیشنهاد میکنم که تا حالا به هزاران نفر مشاوره داده و همگی راضی بودن، میتونی از این صفحه، هم وقت بگیری هم نظر بقیه رو بشنوی. نگران چیزی نباش درستش میکنیم
دیدگاهتان را بنویسید