چچوری رابطه موفق داشته باشیم؟
رابطه موفق همیشه نیاز به یه تجربه های جدید داره که دوباره ذوق رو به رابطه برگردونه. و جون بگیره منم از این سوالای شما که چیکار کنم دوباره مثل روز اول ذوق داشته باشیم؟ چجوری حال و هوای رابطه رو عوض کنم؟ یا چیکار کنیم برای هم عادی نشیم؟ راحت میشم چون همه چی رو قراره بهتون بگم.
تکنیک های رابطه موفق و آروم
برای رابطه موفق نقاط مثبت پارتنرتونو ببینین
رفتارها و ویژگی های مثبت همسرتون یا پارتنرتونو به زبون بیاورین و بابتش تشکر کنین. همیشه به دنبال بهونه ای باشین تا بهش بگین که چقدر براتون عزیزه و عاشقانه دوستش دارین. اصلا فکر نکنین که گفتن “دوستت دارم” خسته کننده و تکراریه.
چیزهای کوچیک رو فراموش نکنین اینجوری میتونین تو رابطه موفق باشین .
استفاده از کلماتی مثل “لطفا” و “ممنونم” هر چقدر هم که به ظاهر کوچک و بی اهمیت بیان اما در بلند مدت اثرات قابل توجهی بر کیفیت و دوام رابطه دارن. حالا این کلمه ها می تونه به سلیقه خودتون بین شما و پارتنر تون تغییر کنه. “متشکرم” یا “دمت گرم” فرقی نداره ! مهم اینکه علاوه بر رفتار و و کار ها محبت و احترام رو توی حرف هم نشون بدین .
تکمیلی:چجوری به پارتنرم بفهمونم عاشقشم؟
موقع به وجود اومدن یه مشکل، همو به چالش نکشید مشکل رو به چالش بکشین!
توی زندگی مشترک دعوا و اختلاف عادیه و حتی از نشونه های سلامت یک رابطه اس . بنابراین اگر مشکلی پیش میاد و یا بحثی میشه، نگران نشین و به جای نگرانی مهارت حل مساله رو یاد بگیرین. تمرین کنین تا بتونین در آرامش مسایل رو حل و فصل کنین . در این موقع ها فقط کافیه به جای ترور شخصیت یا تمسخر و فحش دادن و زدن با صبر و احترام به تمام حرف هاش گوش بدین و بعد با آرامش به “مشکل” رسیدگی کنید.
قانون های جالب برای رابطه تون ابداع کنین تا یه رابطه ی موفق رو تجربه کنین !
مثلا می تونین با هم قرار بگذارین که موقع به وجود اومدن مشکل هر کس برای حل مساله پیش قدم شه، پاداشش به دست اوردن یه چیز خوبه! پس دفعه‌ی بعد اگر کمی دیر جنبیدید و توی به وجود اومدن کدروت همسرتون قبل از شما، برای حل مشکل پیش قدم شد، یادتون نره تا با چند شاخه گل خوشگل ازش تشکر کنین .
پست یوتیوب:چی بگم به طرف تا جذبم بشه؟
خاطرات شیرین اول آشنایی رو مرور کنین.
هر از گاهی به کافه ای برین که برای اولین بار در اونجا همدیگه رو دیدین و قرار گذاشتین. اگر امکانش بود روی همون صندلی ها بنشینین و خاطرات عاشقانه ی اون روز رو با هم مرور کنین و هر کدوم از احساسی که در اون زمان نسبت به فرد مقابل داشتین بگین. در مورد ویژگی هایی که باعث شدن تا به پارتنرتون علاقه مند بشین باهاش صحبت کنین .
باهم ورزش کنین.
مطالعات نشون میده که زوج هایی که با هم ورزش می کنن، نه تنها از سلامت جسمانی بیشتری برخوردارن. بلکه نسبت به بقیه میزان رضایتمندی اونها از ازدواجشون یا رابطشون بالاتر میره . این کار توی افزایش عشق و علاقه و احساس مثبت بین کاپل ها تاثیر خیلی خوبی داره.
غذاهاتونو با هم بخورین .
خانواده هایی که با هم غذا می خورن، با هم میمونن! سعی کنین حتی اگر شاغل هستین حداقل برای خوردن یک وعده ی غذایی در روز با همسرتون وقتی پیدا کنین . بعضی از کارا مثل نشستن سر یک سفره و با هم غذا خوردن، از اون دسته کاراس که بهتره بهش توجه بشه و انجامش داد.
توی رابطه آسون بگیر و شوخ طبع باش!
بعد ببین چه رابطه موفق و آرامشبخشی داری!
خنده بدن رو به آرامش میاره و بعلاوه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشه . Lasely Lyle ، نویسنده ی کتاب “در مسیر رسیدن به خوشبختی بخندید”، معتقده که عمل فیزیکی خنده، حتی اگر خنده از سر اجبار باشه، باعث ایجاد احساس خوشایند در انسان میشه. پس اگر در حل مسایل زندگی مشترک تمام راه حل های منطقی که می دونستین رو به کار گرفتین و همچنان نتیجه نداد، سخت نگیرین و بخندین .
خوشحالم که تا اخر مقاله همراهم بودی امیدوارم کلی بهت کمک بکنه. اما اگر این مقاله نتونست کمک انچنانی بهت بکنه و رابطه ات سرد و خسته کننده اس و بعد یه تایم کوتاه با هم بودن بازم کاری برای انجام ندادن ندارین و رابطه بی روح شده من میتونم با مشاوره دادن بهت ذوق و شوق رابطه ات رو برگردونم و بهت بگم چیکار کنی که درباره رابطه سرد نشه . از اینجا میتونی وقتت رو رزرو کنی .
دیدگاهتان را بنویسید