چگونه شکست عشقی را فراموش کنیم

شکست عشقی، یکی از کوفت ترین درد هاست، ولی چگونه شکست عشقی را فراموش کنیم؟ چطوری اونهمه خاطره های خوب، اونمهمه عشق و محبتی که نثارم میکرد رو فراموشش کنم؟ مگه من چه گناهی کردم؟

دوست خوب غمدیده‌ی من، با من بیا تا کامل بهت توضیح بدم باید چکار کنی.

قدم اول که شکست عشقی رو فراموش کنی

خیلیا وقتی که شکست عشقی میخورن، میرن تو فاز انکار. یعنی میگن نه! طرف برمیگرده، دوستم داره، رفته جایی و بیاد و هفته ها و ماه ها توی این فاز میمونن که نمیخوان از شوک شکست عشقی بیان بیرون. ولیکن، کسی که داره این مطلب رو میخونه، یه برگ برنده نسبت به چنین آدمایی داره اونم اینکه تصمیم گرفته طرف رو فراموش کنه . تو خیالات زندگی نمیکنه

پس قدم اول این میشه که بدونیم که در چنین شرایطی قرار گرفتیم و قبولش کنیم!

قدم دوم: نمیخوام به رابطه کات شده برگردم

وقتی رابطه ای تموم میشه، طرفین ( یکی بیشتر یکی کمتر) ضربه میخوره. این ضربه ها، دقیقا مثل درد خورد شدن استخوانن. چیزی نیست که بگیم توی زندگی طرف تاثیری نداره. وقتی یک نفر میره، برگشتنش، یچیز نادرسته. اینکه من منتظرش بشینم تا برگرده، فقط خودم رو در موقعیتی قرار میدم که امکان ضربه خوردنم زیاده. امکان داره آسیب های بیشتری بهم وارد بشه و در نتیجه؟ درد های بیشتر و آسیب های زیادتر!

اما ما قصد کردیم که حال خودمون رو خوب کنیم. چطوری؟ با فرار از منبع درد و پیشرفتن به منبع لذت.

قدم سوم: به خودم زمان میدم که شکست عشقی رو فراموش کنم

عشق و دلدادگی، مثل مصرف مواده. وقتی مدت زیادی بدنت، این لذت رو مصرف کنه، این حس خوب رو تجربه کنه، وقتی که یهو قطع بشه، باعث میشه بدن آدم بریزه بهم. اعصاب و روان حال و هواش عوض بشه. ولی خبر خوب اینکه بین شش ماه تا یکسال ( برای هر فرد، بنا به جسمش و کارهایی که طی این مدت میکنه، متفاوته) کُلا خیال و خاطر معشوق از دست رفته، از ذهنمون میره جلو! اینطوری شکست عشقی رو فراموش میکنی. بوسیله زمان!

بقیه توصیه ها مهمه

مطلب پیشنهادی ویژه: دلم گرفته، چیکار کنم؟

قدم چهارم: اشتباهات رو بشناس

اوکی، شکست عشقی خوردی، حالت بد شد و روزای بدی رو تجربه کردی، حالا میخوای چیکار کنی؟ باید سواد عاطفیت رو بالا ببری، باید حالا که با فضای عشق و عاشقی و دل و دلدادگی آشنا هستی، خودت رو غرق در شناخت خودت و اشتباهاتت بکنی. چون نمیخوایم دیگه چنین آسیبی ببینیم. پس، بهت پیشنهاد میکنم حتماً برو تمام مقالات سایت + ویدیو های یوتیوب رو ببین تا حد زیادی به رابطه و اشتباهاتت مسلط بشی.

البته اگه میدونی که متعهدی و زمان میزاری تا هم شخصیت خودت ارتقا پیدا بکنه، هم یاد بگیری چطوری یک فرد جذاب و تو دل برو رو مجذوب و متعهد و عاشق خودت نگه داری، بهت پیشنهاد میکنم کلمه‌ی “دوره” رو به شماره‌ی 09039239257 ارسال کن تا اگر شرایطت مناسب بود، با تخفیف ویژه، توی کلاس های سیستم شلیک کاریزما، ثبت نامت کنم

مطلب پیشنهادی: ولم کرد رفت چکار کنم؟

قدم پنجم: انتخاب های درست بعد از شکست عشقی

شاید باورت نشه، ولی خیلی ها از عمد خودشونو افسرده میکنن. بزار برات مثال میزنم:

خیلی ها بعد از شکست عشقی، میرن پشت به پشت، سیگار روشن میکنن و آهنگ غمگین گوش میکنن، خیلی ها هم اینقدر میدوئن تا ریه هاشون درد بگیره. ولی فرق اولی اینه که هرروز حالش بدتر میشه، فرق دومی اینه که با خسته کردن خودش، حداقل تا مدتی هم فکر شکست عشقی رو نمیکنه، هم یکی دو ساعت روانش آرومه.

انتخاب ها خیلی مهمن. وقتی تو انتخاب بکنی، باعث میشه روانت طبق اون انتخاب واکنش نشون بده. مثلا با انتخاب گوش دادن آهنگ غمگین، حالت بدنت، به شکل یک فرد افسرده و شکست خورده در میاد ولی بیرون رفتن با دوستات، قدم زدن و نگاه کردن به افق، طبیعتاً به تو حالت خوبی رو میده و تا مدت زیادی، غم از تو فرار میکنه.

پس حواست باشه که انتخاب هایی که میکنی، در راستای افسردگی هستند یا در راستای تقویت خودت جهت آماده شدن برای رابطه‌ی بعدی.

قدم ششم: هرکسی برای فراموش کردن شکست عشقی، ظرفیت خودش رو داره

بعضی ها، آنقدر دچار ذهن مسموم میشن، اینقدر اطرافیانشون منفی هستند و فرد شکست خورده رو درک نمیکنن، که باعث میشه بیشتر حالش بد بشه و بیشتر در چنین دردی بمونه! ذهنش اونقدری اذیتش میکنه، که نمیتونه قدم پنجم یعنی تصمیمات درست رو بگیره. اینجا چنین فردی نیاز به کمک یک فرد مجرب و کاربلد داره تا باهم ذهنش رو به سمتی ببرن که بتونه تصمیمات بهتری بگیره! واسه همین من بهت پیشنهاد میکنم اگر قدم ششم، شامل تو میشه، حتماً بری داخل این لینک و یک وقت مشاوره رزرو کنی تا باهم صحبت کنیم. اینطوری حال خوب تو بعد از نیم ساعت صحبت، کاملاً مشخص خواهد شد.