افسردگی بعد از ازدواج که ممکنه خیلی از ماها بهش بربخوریم. به‌‌تازگی ازدواج کردین و احساس میکنین زودرنج، غمگین یا ناامید شدین؟ اینا ممکنه نشونه‌های افسردگی بعد از ازدواج باشه، اما نگران نباشین چون با یه سری کارا میتونین کنترلش کنین. توی این مقاله، درباره افسردگی بعد از ازدواج و راهکارهای مقابله باهاش صحبت می‌کنیم. با من همراه باشین.

رابطه‌های عاطفی بلندمدت و موفق فقط یک راز دارن: سازگاری طرفین با همدیگه! وقتی سازگاری توی رابطه وجود داشته باشه، تموم مشکلات گذرا و حل‌شدنی هستن و هر دو نفر توی مشکلات و پستی بلندی ها همراه همن. اما وقتی سازگاری وجود نداره، کوچک‌ترین مشکل هم ممکنه آغازگر جدایی یا سردی رابطه بشه. سؤال اینه که قبل از اینکه مدت طولانی از رابطه بگذره، می‌تونیم متوجه بشیم توی رابطه ما سازگاری وجود داره یا نه. جواب مثبته. سازگاری توی رابطه نشونه‌هایی داره که توی این مقاله مطرحشون کردم.

عشق ورزیدن توی رابطه بحث مهمیه. نه زنها اونقدر که شنیدین پیچیدن و نه مردا اونقدر سنگ‌دل و بی‌احساس. اشتباه اینجاست که یاد گرفتیم برای خوشحالی های بزرگ دنبال هدیه‌های بزرگ، گرون و وقت‌گیر باشیم. خیلی زود خسته میشیم و میخوایم از رابطه بیایم بیرون. اما شادیِ این حرکات کوچیک محبت‌آمیز، مثل چند موردی که میخوام تو این مقاله بهتون بگم میتونه کلی حالت جفتتون رو خوب کنه. پس با من همراه باشین.

گفتن جمله «دوستت دارم» یه قدم بزرگ توی رابطه اس. اگه کسی این جمله رو به شما گفت، باید اونو جدی بگیرین. حالا یا شما هم عاشق اون فرد باشین یا نه، در هر صورت باید جواق این ابراز علاقه رو به‌ یه روش درست بدین. نکته مهم اینکه در جواب ابراز علاقه چی بگیم که مناسب باشه؛ یعنی چطوری رفتار کنیم که اگر احساسمون عین طرف مقابله، عشقمونو ابراز کنیم و اگه واقعا همچین احساسی نداریم، اونو به چیزی که وجود نداره امیدوار نکنیم.

عشق یک طرفه بدترین چیزیه که یه دختر و پسر می‌تونه تجربه کنه همیشه سوالتون اینکه آقای علامه چجوری بفهمم رابطه ام یه طرفه اس؟ یعنی واقعا دوسم داره؟ اگر دوسم نداشته باشه چیکار کنم ؟ اصلا نشونه ای داره که بفهمم؟ من کامل به این سوالها جواب میدم.

وقتی میگیم یه فردی از لحاظ عاطفی بالغه یا به‌اصطلاح به بلوغ عاطفی رسیده، معمولا یه کسی رو تصور می‌کنیم که خوب خودشو می‌شناسه. آدمی که به بلوغ عاطفی رسیده بیشتر مواقع حسی مثل «آرامش توی میان طوفان» داره و بدون توجه به شرایط، می‌تونه احساساتشو کنترل کنه. این آدما بلدن توی موقعیت‌های سخت چطوری واکنش نشون بدن و به‌خوبی می‌تونن توی این شرایط خونسردی شونو حفظ کنن.